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아주 가벼운 주먹으로 팔을 약간 흔들고 손목의 움직임으로 가볍게 두드리세요.

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아픈 부위를 손가락으로 부드럽게 문지르면 통증이 사라지고 혈액 흐름이 원활해진다.

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체중이 덜 나가는 근육이나 팔뚝은 주먹보다는 손바닥을 read more 사용하는 것이 좋다.

하지만, 너무 세게 하지 말고, 아주 얇은 머리를 마사지 할 때 손가락 끝으로 톡톡 두드리세요.

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두통이 있어도 두드리면 되고, 배탈이 나더라도 위장을 제대로 자극하면 증상을 줄일 수 있다.

할인된 금액으로 내상 당하지 않는 노하우에 대한 다양한 경험담을 참고 하세요.

또한 몇 년 전에 부상을 당했기 때문에 한의원에 다니면서 이것저것 배울 수 있어서 좋다.